whey protein benefits risks 1 SUPLEMENTLERİ TANIYALIM; WHEY PROTEINProtein tozları oldukça geniş bir ürün yelpazesine sahip. Bu kadar çeşitliliğin olması doğru ürün seçimi konusunda kararsızlıkları da beraberinde getiriyor. Çeşitli protein tozu türleri var. Bu yazımızda Whey Protein tozunu inceleyeceğiz.

Biyolojik değer bakımından en yüksek olan protein türüdür.  Isolated whey proteinlerin sindirimi daha hızlı ve kolay gerçekleşir biyolojik değeri dışında tercih edilmesinin önemli sebeplerinden biri de budur. 10 dakika gibi oldukça kısa bir zaman dilimi içerisinde sindirilebilen bu protein türünü antrenmanlardan hemen sonra kullanıldığı takdirde yüksek düzeyde verim alınır. Whey proteinlerin bir diğer özelliği de vücudun kendi başına üretemediği ve dışarıdan alınması gereken bazı temel amino asitler bakımından da zengin olmasıdır. Protein tozu Kullanımında kimi zaman oldukça zahmetli hale gelebilen karıştırma işlemi Whey Proteinler için daha basittir. Su veya yağsız sütle kolayca karışabilen bir yapıya sahiptir.