“Burnout” adıyla da bilinen,mesleki tükenmişlik sendromu,çağımızın en sinsi psikolojik rahatsızlıklarından biridir.

Beyler hepimiz mesleklerimizde önümüze kariyer hedefi koyan belirli sorumluluk sahibi insanlarız,ancak bazı hedeflerimize gerek şirketin çapının küçük olması,gerek başınızdaki egosu yüksek yöneticiler gerekse de biricik iş arkadaşınızın sizi çelmelemeye çalışması gibi sebeplerden ulaşamayız. Bazen bu koşullar gün geçtikçe sizi hedeften uzaklaştırdığı gibi yavaş yavaş şirketten,meslekten hatta hayattan bile soğutabilir.Sizi içten içe yiyen bu sinsi namussuzun ise 3 belirtisi var :

1)Duygusal Belirtiler

Kendini yalnız hissetme,özgüven eksikliği,kızgınlık,ümitsizlik,huzursuzluk gibi negatif davranış ve duyguların artması.

2)Fiziksel Belirtiler

Yorgunluk,güçsüzlük,enerji kaybı gibi etkenlerin yanı sıra,hastalıklara daha yatkın olabilme gibi,vücudun genel anlamda dirençsizleşmesi.

3)Zihinsel Belirtiler

Doyumsuzluk,kişinin kendine, sosyal çevresine ve işine karşı sürekli olumsuz tutumlar içerisinde olması.

234383 stress1 TÜKENMİŞLİK SENDROMU SİZİ TÜKETMESİN

SAVAŞIN YADA KURTULUN

Tükenmişlik sendromu (burnout),ağırlıklı olarak işe başladığında daha hevesli ve heyecan içerisinde bulunan kişilerde ortaya çıkmaktadır.Bu durumu psikologlar kişilerin işe ilk girdiklerinde kendini ispat etme duygusuyla çok fazla enerji harcayıp,kısa sürede tükenmelerine bağlamaktadırlar.Bu kişiler genelde kısa sürede şirkette yükselerek,büyük başarılar kazanacaklarına inanırlar fakat zaman geçtikçe amaçlarına ulaşamadıklarında büyük hayal kırıklığına uğrarlar.Bu gibi durumlarda var olan gerçekleri kabul etmek ve hedeflerini düşürmezlerse kendilerini çok geçmeden bu sinsi hastalığın kucağında buluverirler.

Evet beyler siz de bu durumun eşiğinde yada kucağındaysanız,işinizi ve mesleğinizi de seviyorsanız,beklentilerinizi düşürüp psikolojik destek almanız ve kısa bir tatile çıkmanız sizler için iyi bir çözüm olacaktır.He baktınız bu karabasan yakanızı bırakmıyor o halde farklı bir iş aramaya şimdiden başlayın ve bu lanetten kurtulmaya bakın sevgili brolar…